どうしても鬱になる時があって人生が生きづらい。
鬱になるスイッチ。
現在自覚してるのは3つ。
「ひとりで長時間歩く」
自己嫌悪で鬱になる
「宇宙の話を聞く」
自分のちっぽけさに鬱になる
「高いところに行く」
吸い込まれるように死にたくなる
上記条件を満たせばすぐに自己嫌悪のスイッチが入る24年を送ってきました。
すぐに過呼吸と吐き気でどこかへ駆け出したくなる状態になります。タミフルを飲んで奇妙な行動起こすような。
精神状態が不安定すぎる。
そして今は昨日の徒歩のあおりを受けてます。
昨日友人とチャットして多少上向きになりましたが回復が遅い。
ああ。
